Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

none - 2018

Διαταραχή ύπνου

7 τρόποι ανακούφισης των συμπτωμάτων RLS Με Mary Elizabeth Dallas Αναθεωρημένος από Farrokh Sohrabi, MD Θέλετε βοηθήστε να ηρεμήσετε το μαρτυρικό μυρμήγκιασμα, το κάψιμο, τον κνησμό, το σέρνεται, να σέρνετε, να σέρνετε ή να τραβάτε το RLS; Εδώ είναι επτά στρατηγικές για την ανακούφιση.

Διαβάστε Περισσότερα

Διαχείριση RLS στην εργασία Με Vanessa Caceres Αξιολόγηση από Niya Jones, MD, MPH Διαχείριση RLS στην εργασία μπορεί να παρουσιάσει μοναδικές προκλήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση RLS στην εργασία σας.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας. Εκδοτικές πηγές και έλεγχος επαλήθευσης Υπνηλία και ψυχική υγεία. Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Ιούλιος 2009. Kaplan Κ, et αϊ. Η συμπεριφορική θεραπεία της αϋπνίας σε βιοποριακή διαταραχή American Journal of Psychiatry Ιούλιος 2013.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας. Εκδοτικές πηγές και έλεγχος επαλήθευσης Ημέρα αίσθησης αϋπνίας Γεγονότα και στατιστικά στοιχεία. Εθνικό ίδρυμα ύπνου. 9 Μαρτίου 2018. Αϋπνία.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας. Εκδοτικές πηγές και έλεγχος πραγματικότητας Roth T. Αϋπνία: Ορισμός, Αιτιολογία και Συνέπειες Journal of Clinical Sleep Medicine 15 Αυγούστου 2007. Αϋπνία. Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονος και Αίματος. Υπνωτικά Χάπια & Φάρμακα.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας. Εκδοτικές πηγές και έλεγχος πραγματικότητας Patke A, et al. Μετάλλαξη του γονιδίου ρολογιών ανθρώπινου κύκλου CRY1 στην οικογενειακή διαταραχή της καθυστερημένης φάσης ύπνου Κυττάρων . 6 Απριλίου 2017. Αϋπνία: Συμπτώματα & Αιτίες. Mayo Clinic. 15 Οκτωβρίου 2016.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας Πηγές έκδοσης και έλεγχος επαλήθευσης Πηγές έκδοσης και έλεγχος επαλήθευσης Τι είναι η αϋπνία; Εθνικό Ίδρυμα για τον ύπνο. Συμπτώματα αϋπνίας. Εθνικό Ίδρυμα για ύπνο Γεγονότα και στατιστικά στοιχεία για την αίσθηση της αϋπνίας.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε το απόρρητό σας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο, μην παραμείνετε στο κρεβάτι. Αφήστε το δωμάτιο μέχρι να νιώσετε νωθρό. Λήψη κλειδιών Δεν παίρνετε αρκετό βαθύ ύπνο καθώς ένας μεγάλος ενήλικας έχει συνδεθεί με μακροχρόνια προβλήματα μνήμης.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε το απόρρητό σας. Αυτές τις μέρες, είναι κοινό να είναι τόσο απασχολημένοι κατά τη διάρκεια της εβδομάδας ότι κοιμάστε λιγότερο από τις επτά έως οκτώ ώρες που συνιστώνται από τους ειδικούς ύπνου.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε το απόρρητό σας. Το ροχαλητό προκαλεί περισσότερη βλάβη από το να κρατάτε το σύντροφό σας νύχτα. Επίσης, αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και άλλων ασθενειών. Μπορεί να σκεφτείτε το ροχαλητό ως μια ενίοτε ενοχλητική ή ενοχλητική, παρενέργεια του ύπνου.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε το απόρρητό σας Αυτός ο τύπος παίρνει το zzz του και βοηθά το μυαλό του να μάθει. κάτι που πολλοί γονείς των μικρών παιδιών θεωρούν δεδομένους, αλλά ίσως χρειαστεί να παλέψετε για αυτό στο νηπιαγωγείο του παιδιού σας.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας Σχεδόν το 40% των Αμερικανών κοιμάται ακούσια κατά τη διάρκεια της ημέρας. και συμβαίνει σε όλους, τουλάχιστον τώρα και στο εξής: να κοιμηθείτε σε ακατάλληλα μέρη ή σε δύσκολες στιγμές. Εάν είστε με φίλους, μπορεί να είναι αστείο.

Διαβάστε Περισσότερα

Σεβόμαστε το απόρρητό σας Η Γαλλική Πρώτη Κυρία, Valerie Trierweiler. Πολλά διάσημα ονόματα που έχουν μετατραπεί σε νοσοκομείο για «εξάντληση». Ο Φρανκοϊς Μόρι / AP Photo Χθες, ανακοινώθηκε ότι η πρώτη κυρία της Γαλλίας, Valerie Trierweiler, νοσηλεύτηκε με εξάντληση.

Διαβάστε Περισσότερα