Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

none - 2018

Πώς η Dana Delany παραμένει ισχυρή και όμορφη

της ABC ή που απεικόνισε την νοσοκόμα του War Vietnam War Colleen McMurphy στην

China Beach ABC <2099> Η Delany ήταν ανοιχτή για τη μάχη της με το τσίμπημα και το λιμοκτονούν στην εφηβεία και τα είκοσι της, τρώνε μερικές φορές τόσο λίγο όσο ένα μήλο και τοστ όλη μέρα. Τώρα, ο Delany μιλάει για τη σημασία του να πάρει αρκετό ασβέστιο , ένα θέμα που χτυπάει κοντά στο σπίτι για τους μικρούς 55χρονους.

Πριν από μερικά χρόνια ο γιατρός της Delany εξέφρασε ανησυχία ακανόνιστη δοκιμασία πυκνότητας οστών Παρόλο που ο Delany ακολούθησε μια υγιεινή διατροφή, ασκούσε τακτικά και πήρε ένα καθημερινό συμπλήρωμα, αποδείχθηκε ότι τα επίπεδα του ασβεστίου ήταν συγκλονιστικά χαμηλά. "Είχα έλλειψη ασβεστίου ότι εάν δεν το έκανα έγκαιρα, θα μπορούσα να είχα οστεοπόρωση , λέει

Οι γιατροί διάγνωση Delany με υπερπαραθυρεοειδισμό, υπερκινητικότητα των παραθυρεοειδών αδένων, που βοηθούν στη ρύθμιση του ασβεστίου στην κυκλοφορία του αίματος. Περίπου 100.000 Αμερικανοί διαγιγνώσκονται με την πάθηση κάθε χρόνο. επηρεάζει δύο φορές περισσότερες γυναίκες από ό, τι οι άνδρες, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. "Είχα μια επέμβαση και είχα αφαιρέσει έναν από τους παραθυρεοειδείς αδένες και τώρα όλα είναι εντάξει", λέει. Η χειρουργική επέμβαση για τον υπερπαραθυρεοειδισμό είναι η συνηθέστερη θεραπεία και συνήθως παρέχει θεραπεία για τουλάχιστον το 90% των περιπτώσεων, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Τώρα που διατηρεί υγιή επίπεδα ασβεστίου, η Delany επανέρχεται στη ζωή ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμπλήρωμα ασβεστίου και βιταμίνης D

κάθε μέρα, χωρίς πρόσθετες ανησυχίες. Δεδομένου ότι γνωρίζει από πρώτο χέρι τους κινδύνους της ανεπάρκειας ασβεστίου, βοηθάει στη διάδοση της λέξης μεταξύ των γυναικών σχετικά με τη σημασία του ασβεστίου, ενώ συνεργάζεται με την εταιρεία συμπληρώματος Caltrate και Susan G. Komen για τη θεραπεία ως ο νέος εκπρόσωπος των γυναικών Move the World Εκστρατεία που γιορτάζει τις γυναίκες και τις συνεισφορές τους.

«Οι γυναίκες είναι οι αφανείς ήρωες. Κάνουμε το βρώμικο έργο χωρίς καμία αναγνώριση αρκετές φορές, γι 'αυτό θέλω τις γυναίκες να χειροκροτούν », λέει ο Delany Εκτός από την πρόσκληση στις γυναίκες να μοιραστούν τις εμπνευσμένες ιστορίες τους στο Facebook.com/Caltrate στο πλαίσιο της εκστρατείας, Η Delany επίσης ελπίζει να παρακινήσει τις γυναίκες να διατηρήσουν το σώμα τους και τα πνεύματα δυνατά με τις δικές τους καλύτερες συμβουλές για το πώς να μένουν υγιείς, ενεργητικοί και εξουσιοδοτημένοι: Απεργία.

Μετά από

yo-yoing

  1. τα νεότερα της χρόνια, η Delany έχει βρει τελικά το μυστικό της για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. "Έχω τελικά φτάσει στο χώρο στη ζωή μου, όπου δεν φλέγω πια", λέει. Αντ 'αυτού, ο Delany ακολουθεί το μάντρα της παλιάς σχολής για να ασκεί περισσότερο και να τρώει λιγότερο. "Είμαι αρκετά υγιής [φαγητό-σοφός], ειδικά οι ηλικιωμένοι παίρνω", λέει. «Δεν υπάρχει τίποτα που να κτυπά την μετριοπάθεια σε όλα τα πράγματα». Ο Delany παραδέχεται μια αγάπη για το κρασί και τη σοκολάτα, αλλά προσθέτει με χαρά ότι «σε περιορισμένες δόσεις, ακόμη και αυτά τα πράγματα είναι καλά για σένα». > «Ασκώ καθημερινά επειδή με κάνει να νιώθω καλά», λέει ο Delany. «Θα πάω στην τάξη της γιόγκα ή εάν γυρίσω νωρίς, θα κάνω μόνο τη γιόγκα στον εαυτό μου στο δωμάτιο μου πριν πάω στη δουλειά ή θα πάω στον διάδρομο και θα περπατήσω με ελεύθερα βάρη». βοηθήσεώς της να περάσει από τα workouts του Treadmill, η Delany συντονίζει τις αγαπημένες της εμφανίσεις, όπως το Glee ή το
  2. Masterpiece Theatre . "Έχω φτάσει σε όλο μου το TiVo, και αυτό με βγάζει από το κρεβάτι. Νομίζω, Ooh, έχω να δω τηλεόραση! " Πείτε ναι στη σοκολάτα « Έχω μια φανταστική προσφορά σκοτεινού σοκολάτα στο ψυγείο μου, και εγώ δεν το αρνούμαι αυτό, "παραδέχεται Delany ευτυχώς. Το μπαρ της επιλογής: "Λατρεύω τη σκοτεινή σοκολάτα Vosges. Το μαύρο μαργαριτάρι τους [με το τζίντζερ, το wasabi και το μαύρο σουσάμι] είναι μια από τις αγαπημένες μου γεύσεις. "
  3. Αναγνωρίστε τις ευαισθησίες στις τροφές « Είμαι δυσανεξία στη γλουτένη. Είναι πραγματικά μια διαφορά », λέει. «Δεν παίρνω αυτό το φούσκωμα». Η Delany επίσης εμπορεύεται αγελαδινό γάλα για το κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο λέει ότι έχει επίσης συμβάλει στη μείωση της φούσκας. Πιστεύει ότι η κοπή αυτών των τροφίμων έχει κάνει μεγάλη διαφορά: «Έχω πολύ περισσότερη ενέργεια από ό, τι είχα ποτέ στη ζωή μου». Τελευταία Ενημέρωση: 8/12/2011

Μετά Το Σχόλιό Σας