Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

none - 2018

Μετακινήστε, Πράσινο Τσάι: Το Τσάι Rooibos έχει Οφέλη για την Υγεία

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

ΤΕΤΑΡΤΗ, 28 Μαρτίου 2012 - Φροντίδα για τσάι cuppa; Αν το κάνετε, το τσάι rooibos μπορεί να είναι ο τρόπος που πηγαίνει.

Κατασκευασμένο από έναν θάμνο που βρίσκεται μόνο στο Δυτικό Ακρωτήριο της Νότιας Αφρικής, το rooibos έχει ένα ξεχωριστό κοκκινωπό χρώμα - γι 'αυτό και είναι γνωστό ως τσάι κόκκινου κέικ - φρουτώδη γεύση. Η δημοτικότητα του χορταριού έξω από την πατρίδα του έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, με ετήσιες εξαγωγές τετραπλούσια σε περίοδο 13 ετών, σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο της Agence France-Presse.

Εκτός από τη μεγάλη γεύση του, το rooibos είναι μια καλή εναλλακτική λύση για την τακτική τσάι, επειδή δεν περιέχει καφεΐνη και είναι χαμηλή στην πιθανή ερεθιστική ταννίνη (η αιτία της πικρής γεύσης όταν πατάτε μαύρο ή πράσινο τσάι για πολύ καιρό). Και επειδή είναι υψηλό σε αντιοξειδωτικά, ουσίες που προστατεύουν το σώμα από βλάβες, το rooibos μπορεί να προσφέρει και άλλα οφέλη για την υγεία, ειδικά για την αποφυγή της κοινής φλεγμονής με πολλές καταστάσεις χρόνιου πόνου.

Όπως γράφει ο Chris Kilham στο Fox News.com, το rooibos περιέχει πολλούς διαφορετικούς τύπους αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένης της κβερκετίνης, η οποία έχει βρεθεί ότι έχει σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μέχρι στιγμής υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με την επίδραση του τσαγιού στον άνθρωπο, αλλά μια ιταλική μελέτη του 2010 που δημοσιεύτηκε στο Food Chemistry διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ροοϊμπο ενίσχυσε τα επίπεδα αντιοξειδωτικού πλάσματος στο αίμα σε υγιείς εθελοντές.

Εάν έχετε ευαίσθητο στομάχι, rooibos μπορεί να βοηθήσει. Μια ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Παιδιατρική Διεθνής διαπίστωσε ότι η τροφοδότηση τσαγιού rooibos σε αρουραίους αύξησε την αντιοξειδωτική δράση και τη μείωση της φλεγμονής της κολίτιδας. Ίσως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το Συμβούλιο της Νότιας Αφρικής Rooibos, μια μη κερδοσκοπική βιομηχανία, λέει ότι το τσάι είναι ένα επίμονο φάρμακο στη χώρα μας για κολπικές και στομαχικές κράμπες.

Το Rooibos περιέχει επίσης τα λιγότερο κοινά αντιοξειδωτικά ασπαλαθίνη και nothofagin, βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης του στρες και μειώνουν το άγχος, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη στο Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology . Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη για να εξετάσει τα πιθανά οφέλη του τσαγιού για καρδιακές παθήσεις, καρκίνο, διαβήτη και πολλά άλλα.

Δεν είναι ένας εραστής του τσαγιού; Μπορεί ακόμα να θέλετε να δοκιμάσετε το rooibos - το Slate.com ανέφερε έναν διευθυντή café που το ονομάζει "τσάι του καφέ". Και με περίπου 12.000 τόνους rooibos τσάι που παράγεται ένα χρόνο, σύμφωνα με την AFP, είναι πιθανότερο από ποτέ να το βρείτε στην τοπική αγορά σας. Τελευταία ενημέρωση: 3/28/2012

Μετά Το Σχόλιό Σας