Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

none - 2018

Γνωρίστε τις επιλογές θεραπείας του πόνου σας

Εάν ο πόνος σας είναι από αρθρίτιδα, θεραπείες για τον καρκίνο, ινομυαλγία ή έναν παλαιό τραυματισμό, πρέπει να βρούμε έναν τρόπο για να πάρετε τον πόνο σας υπό έλεγχο. Ποια είναι η καλύτερη προσέγγιση για να γίνει αυτό; Το πρώτο βήμα στη διαχείριση του πόνου είναι ο προγραμματισμός ραντεβού με τον γιατρό σας για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου σας και να μάθετε ποια προσέγγιση αντιμετώπισης του πόνου είναι συχνά η πιο αποτελεσματική για αυτό. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι διαχείρισης πόνου: Μπορείτε να βρείτε τον σωστό συνδυασμό θεραπείας για να πάρετε την ανακούφιση που χρειάζεστε Πριν προσπαθήσετε να θεραπεύσετε τον πόνο σας, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς ο πόνος ορίζεται. για τη μελέτη του πόνου κατέληξε σε μια συναίνεση δήλωσε, "λέει ο Judith Scheman, PhD, διευθυντής προγράμματος του προγράμματος αποκατάστασης χρόνιου πόνου στην κλινική Cleveland στο Οχάιο. «Ο πόνος είναι μια δυσάρεστη αισθητηριακή και συναισθηματική εμπειρία και νομίζω ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό: όταν εστιάζουμε μόνο στην αισθητική πλευρά, αποτυγχάνουμε να εκτιμήσουμε την πάσχουσα συνιστώσα του πόνου, που είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε γιατί ο πόνος δεν συμβαίνει στην περιφέρεια .

Γιατί οι άνθρωποι αισθάνονται πόνους διαφορετικά;

Ο πόνος είναι πραγματικός και είναι φυσικός - δεν υπάρχει λάθος. Αλλά ο πόνος μετριέται και είναι ειδικός για ένα άτομο βασισμένο στην αντίληψη του ατόμου για τον πόνο και γι 'αυτό ο πόνος του καθενός είναι διαφορετικός.

«Αυτό που ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται είναι αναμφισβήτητα τροποποιήσιμος από τα συναισθήματα», σημειώνει ο Scheman. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που φοβούνται τον πόνο, την κατάθλιψη ή την ανυπομονησία μπορεί να βιώσουν τον πόνο διαφορετικά και ίσως πιο σοβαρά από κάποιον που έχει πόνο αλλά δεν βιώνει αυτά τα άλλα συναισθήματα.

Διαχείριση Πόνου: Θεραπεία του Νου και του Σώματος

Ο Scheman υπογραμμίζει τη σημασία της προσέγγισης του πόνου τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά και της αντιμετώπισης του "ανθρώπου ως ολόκληρου του ανθρώπινου όντος". Έτσι, ενώ το φάρμακο χρόνιου πόνου μπορεί να είναι αποτελεσματικό και σημαντικό για τη διαχείριση του πόνου για πολλούς ανθρώπους, δεν είναι το μόνο διαθέσιμο εργαλείο να θεραπεύσει τον πόνο και δεν πρέπει να είναι το μόνο εργαλείο που χρησιμοποιείται

Φάρμακα

«Υπάρχουν πολλά φάρμακα που χορηγούνται για πόνο», λέει ο Scheman, αν και σημειώνει ότι τα οπιοειδή (ναρκωτικά) οι βενζοδιαζεπίνες μπορεί να μην είναι οι καλύτερες επιλογές.Αυτές οι θεραπείες "έχουν τα δικά τους προβλήματα και δεν υπάρχουν καλές μελέτες για τη χρήση οπιοειδών για μεγάλες χρονικές περιόδους για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου."

ΜΣΑΦ

(μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), συμπεριλαμβανομένων ιβουπροφαίνης, ναπροξένης και ασπιρίνης Ακεταμινοφαίνη

(Tylenol)

  • Αντικαταθλιπτικά φάρμακα κατάσχεσης
  • τα οποία μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με νευρική βλάβη ή τραυματισμό στεροειδή,
  • όπως η δεξαμεθαζόνη και πρεδνιζόνη, για την ανακούφιση από φλεγμονή και πόνο Θεραπεία
  • τόσο το μυαλό όσο και το σώμα. Ο Scheman λέει: «Προσπαθώ να εξετάσω οτιδήποτε από αυτές τις θεραπείες δεν είναι καθαρά φυσική ή καθαρά ψυχολογική - είμαστε πάντα ένα μείγμα και των δύο αυτών πράξεων». Η φυσική θεραπεία
  • είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος οποιουδήποτε πόνου διαχείρισης. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με άσκηση που δεν έχει γίνει σωστά (ή έχει ερμηνευτεί εσφαλμένα ως πόνος αντί για υπερβολική χρήση) και ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να προσαρμόσει το σωστό πρόγραμμα άσκησης για εσάς. Η σωστή άσκηση αναπτύσσει σιγά-σιγά την ανοχή σας και μειώνει τον πόνο σας - δεν θα καταλήξετε να το παρακάνετε και να σταματήσετε επειδή πονάει. Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία

επιτρέπει στους ανθρώπους να «μαθαίνουν και να έχουν καλύτερη κατανόηση του ποιο είναι ο πόνος είναι από και τι μπορούν να κάνουν γι 'αυτό », λέει ο Scheman. Αυτή η θεραπεία είναι πραγματικά για την κατανόηση του ρόλου του πόνου στη ζωή σας και τι σημαίνει πραγματικά για σας, προσθέστε Scheman. Άλλες επιλογές αντιμετώπισης του πόνου

  • Μια ποικιλία προσεγγίσεων και τρόπων μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τόσο τα σωματικά όσο και τα συναισθηματικά μέρη του πόνου: Θεραπεία
  • Διαλογισμός> Τεχνικές χαλάρωσης

Οπτική απεικόνιση, τόσο απλή όσο η απεικόνιση μιας ειρηνικής σκηνής, για παράδειγμα Η βιοανάδραση, η οποία διδάσκει τον έλεγχο της έντασης των μυών, της θερμοκρασίας, της καρδιακής συχνότητας και

  • Θεραπεία θερμότητας και κρύου
  • line: Ζητήστε βοήθεια για τον πόνο σας μόλις γίνει πρόβλημα στη ζωή σας. "Δεν είμαστε εγγυημένες ζωές χωρίς πόνο", λέει ο Scheman. Αλλά όταν ο χρόνιος πόνος αρχίζει να καταστρέφει την ικανότητά σας να λειτουργείτε στον κόσμο, τότε είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Τελευταία ενημέρωση: 2/15/2016

Μετά Το Σχόλιό Σας