Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

none - 2018

9 Ημικρανία Diet Dos και Don'ts

9 Ημικρανία Διατροφή Dos και Don'ts

  • Από Erica Patino
  • Αναθεωρημένη από Rosalyn Carson-DeWitt, MD
  • Alamy

    Do: Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

    Ένα υγιές βάρος δεν είναι μόνο καλό για τη γενική υγεία σας - μπορεί επίσης να μειώσει τη συχνότητα των ημικρανιών σας. Η παχυσαρκία έχει αποδειχθεί ως παράγοντας κινδύνου για την εξέλιξη της ημικρανίας από ένα πρότυπο λιγότερο από 14 ημέρες κεφαλαλγίας το μήνα, που ονομάζεται επεισοδιακή, σε περισσότερες από 15 ημέρες κεφαλαλγίας το μήνα, η οποία αναφέρεται ως χρόνια, λέει ο VanderPluym. Στην πραγματικότητα, η επίτευξη ενός υγιούς βάρους μπορεί να είναι μέρος της πονοκέφαλης. "Συχνά λέμε στους ανθρώπους με χρόνιο πονοκέφαλο να χάσουν βάρος," λέει ο Martin, ο οποίος μερικές φορές αναφέρεται άτομα με προβλήματα ημικρανίας και παχυσαρκίας σε μια κλινική απώλειας βάρους. Η παχυσαρκία δεν προκαλεί ημικρανίες, αλλά είναι ένας παράγοντας κινδύνου που συνδέεται με μια σειρά από άλλες καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν τις ημικρανίες, όπως η αποφρακτική άπνοια ύπνου και η πίεση του νωτιαίου υγρού.

    Εάν χρειαστεί να χάσετε βάρος, να αναπτύξουν ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Είναι επίσης σημαντικό να συντονιστείτε με το γιατρό σας επειδή η φαρμακευτική αγωγή με ημικρανία μπορεί να επηρεάσει και το βάρος σας.

Προβολή όλων
  • Τελευταία Ενημέρωση: 12/01/17

Από τον Χορηγό

4 Μύθοι Ημικρανίας , Debunked

Μετά Το Σχόλιό Σας