Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

none - 2018

Διανυκτέρευση με MS στην ηλικία των 82 ετών

Η Pendergraft (αριστερά) στο δρόμο της στο έβδομο τερματισμό στο αγώνισμα εθνικών αγώνων 5K στο Σεντ Λέιντς, στο Minnesota.Cody Phan Όταν η Eleanor Pendergraft ξεκινήσει τον επόμενο διαγωνισμό στον τομέα της, θα πάρει σε "όλες τις κούρσες από 50 μέτρα έως 5 κιλά, και ρίχνοντας το ακόντιο", λέει με σιγουριά. Στην ηλικία των 82 ετών θα διαγωνιστεί στους Εθνικούς Αγώνες Αγώνων που θα διεξαχθούν στο Μπέρμιγχαμ, Αλαμπάμα, από τις 2 έως τις 15 Ιουνίου 2017.

«Θα είμαι αρκετά αργός, γιατί είχα και τα δύο γόνατα να αντικατασταθούν το 2012», λέει Pendergraft, της πόλης Τζόνσον, Τενεσί. Πριν από αυτές τις χειρουργικές επεμβάσεις, χρησιμοποίησε επίσης το μακρύ άλμα και το υψηλό άλμα. "Τον περασμένο Ιούλιο είχα χειρουργική επέμβαση σε ένα πόδι μετά από κάποιες κακές πτώσεις και κακό ατύχημα στο αυτοκίνητο", λέει. Εξυπηρέτησε για τον εθνικό αγώνα στα κρατικά του παιχνίδια με τη βοήθεια ενός περιπατητή.

«Επίσης έσπασα το δάχτυλο μου», λέει. Το ατύχημα συνέβη σε μια κατηγορία αυτοάμυνας καθώς ρίχνει τον εκπαιδευτή της πάνω στο ματ.

Όπως και αν οι φυσικές προκλήσεις δεν είναι αρκετές, το Pendergraft έχει επίσης σκλήρυνση κατά πλάκας (MS). Διαγνώστηκε το 1986, όταν ήταν 51 ετών.

λανθασμένη διάγνωση και προοδευτική αναπηρία

Πριν από τη διάγνωση της ΚΜ, η Pendergraft είχε διαγνωσθεί λανθασμένα το 1974 με μυασθένεια gravis και έλαβε πέντε χρόνια ζωής. Ο γιατρός της εκείνη την εποχή φοβόταν ότι δεν θα ήταν σε θέση να φροντίσει τα έξι παιδιά της και της ζήτησε να τα βάλει σε οικοτροφείο, κάτι το οποίο έκανε. Τη δεκαετία του 1970 βίωσε συμπτώματα όπως πτώση και πτώση των πραγμάτων , αυτή λέει. "Δεν μπορούσα να κρατήσω τίποτα. Αλλά θυμάμαι να αγοράσω ένα μεταχειρισμένο ποδήλατο και να το συνδέσω με τα πίσω σκαλοπάτια ", λέει. "Ήμουν αποφασισμένη να το οδηγήσω και πάλι μια μέρα και σίγουρα το έκανα."

Η Pendergraft συχνά βρέθηκε μόνη της με την ασθένειά της και τις πεποιθήσεις της. Ακόμη και στη δεκαετία του '70, ήταν αποφασισμένη να πάρει τον έλεγχο της υγείας της με να πάρει αρκετή ξεκούραση και να τρώει με σύνεση.

Παρόλα αυτά, από τη στιγμή που η Pendergraft είχε διαγνωστεί με σκλήρυνση κατά πλάκας μια δεκαετία αργότερα, βασιζόταν σε αναπηρικό καροτσάκι για κινητικότητα και που παίρνει υψηλές δόσεις μπακλοφενίου, ένα αντισπασμωδικό μυοχαλαρωτικό, μαζί με ιβουπροφαίνη, για τον πόνο.

«Δεν ξέρω πώς έφυγα από το ιβουπροφαίνη από το ιβουπροφαίνη», λέει. μια μικρή ημερήσια δόση μπακλοφενίου και την περιστασιακή φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο

Η άσκηση μειώνει την ανάγκη για βοηθήματα

Η μεταμόρφωση του Pendergraft ξεκίνησε το 2008, όταν λέει ότι οι μύες πίσω από τα γόνατά της είχαν συνταχθεί και έπρεπε να οδηγήσει ένα αυτοκίνητο με χειροκίνητα χειριστήρια επειδή δεν μπορούσε να σηκώσει τα πόδια της.

Ήξερε ότι τα πράγματα έπρεπε να αλλάξουν.

Τότε ένας γείτονας της είπε για το κέντρο γυμναστικής του Lifestyle Center. Προσχώρησε και άρχισε να εργάζεται καθημερινά. Το γυμναστήριο είχε ένα πρόγραμμα SilverSneakers και η Pendergraft υπέγραψε και αυτό. Περπατούσε στην πίστα, χρησιμοποίησε τις μηχανές και σταδιακά πήρε ισχυρότερη. Τέσσερις μήνες αργότερα, όταν επέστρεψε στο νευρολόγο για έλεγχο, σκέφτηκε ότι θα ήταν τόσο ενθουσιασμένος όσο ήταν για την πρόοδό της. Αντ 'αυτού, έβρεξε την παρέλαση της υπενθυμίζοντας ότι «θα πάει πίσω και πάλι» από την άποψη των συμπτωμάτων.

Παρ' όλα αυτά, στο ραντεβού της ένα χρόνο αργότερα της είπε: «Ό, τι κι αν κάνετε, συνεχίστε να το κάνετε». ήταν εύκολο για κάποιον που λέει ότι είναι "αρκετά πεισματάρης" και "δεν του αρέσει να είναι αδρανής". Έτσι κράτησε και, καθώς περνούσαν οι μήνες, εγκατέλειψε τον περιπατητή της για δύο καλάμια και στη συνέχεια ένα. Στη συνέχεια άρχισε να τρέχει και έγινε μέλος της τοπικής λέσχης. Καθώς η άσκηση αυξήθηκε, το βάρος της μειώθηκε - η Pendergraft πήγε από 200 λίβρες σε 150 σε λιγότερο από δύο χρόνια.

Ένας Ανταγωνιστικός Αθλητής γεννήθηκε

προκρίνονται για τους εθνικούς ανώτερους αγώνες στο Χιούστον το 2011. Pendergraft έτρεξε μισό μαραθώνιο στο σπίτι αμέσως μετά την επιστροφή του από το Χιούστον. Στη συνέχεια ανταγωνίστηκε σε εθνικούς ανώτερους αγώνες το 2013 και το 2015.

Φυσικά, εξακολουθεί να έχει σκλήρυνση κατά πλάκας και θα το έχει πάντα, και μερικές φορές ανακαλύπτει το ενοχλητικό της κεφάλι, λέει. Όπως και πολλοί άνθρωποι με την κατάσταση, πρέπει να αποφύγει την υπερβολική θερμότητα και γενικά να "παρακαμφθεί", κάτι που είναι μερικές φορές ένας πειρασμός για το Pendergraft με υψηλό κίνητρο.

«Κάθε τόσο θα έχω μια μικρή οπισθοδρόμηση, όπως τα χέρια μου να γράψω σε νύχια και δεν μπορώ να τα χρησιμοποιήσω για λίγο », λέει.

Μια Έμπνευση και Άνεση σε Άλλους

Η Pendergraft αδιαφορεί για την άσκηση και εμπλουτίζει τη ζωή της με άλλους τρόπους. Διαβάζει πολλά και ακούει επίσης ηχητικά βιβλία ενώ ζωγραφίζει τοπία και πορτραίτα των οκτώ εγγόνων της, έχοντας επανασυνδεθεί με όλα τα παιδιά της.

Είναι πολύ δραστήρια στην εκκλησία της και στο κτίριο διαμερισμάτων της για ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες είναι " head chef "σε τακτά κοινά δείπνα potluck. Επισκέπτεται νοσηλευτικά σπίτια και νοσοκομεία και παραδίδει στους κατοίκους τα φρέσκα ψητά muffins "για να τους ενημερώσουν ότι δεν είναι ξεχασμένα".

Όταν οι ευκαιρίες παρουσιάζονται, αναζητούν ηλικιωμένους ενήλικες που έχουν MS ή άλλες νευρολογικές παθήσεις, για να τους προσφέρει ελπίδα και έμπνευση.

«Υπάρχουν πολλές μέρες που δεν ήθελα να πάω στο γυμναστήριο», λέει ο Pendergraft. "Δεν είναι η σωστή στάση. Μόλις φτάσω εκεί, ξέρω ότι θα αρχίσω να αισθάνομαι καλύτερα. Εάν μπορώ να ενθαρρύνω κάποιον να μην εγκαταλείψει για οποιοδήποτε λόγο, να ξέρω ότι τα συναρπαστικά πράγματα μπορούν ακόμα να συμβούν ανεξάρτητα από την ηλικία ή την κατάστασή σας, τότε έχω κάνει καλή δουλειά. Αυτή τη στιγμή, είμαι ο πιο ευτυχισμένος που έχω πάει ποτέ. "Τελευταία ενημέρωση: 15/5/2017

Μετά Το Σχόλιό Σας