Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

none - 2018

6 ασκήσεις που μπορεί να προκαλέσουν διπολικό επεισόδιο

6 Triggers που μπορεί να προκαλέσουν διπολικό επεισόδιο

  • Με Mary Elizabeth Dallas
  • Αναθεωρημένη από Niya Jones, MD, MPH

Μερικοί εκπληκτικοί παράγοντες μπορούν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο στη σοβαρότητα των διπολικών συμπτωμάτων σας. Ανακαλύψτε τι άγχος, κακό ύπνο και η εποχή του χρόνου έχουν να κάνουν με τις διπολικές μεταβολές της διάθεσης.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH), περίπου 5,7 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες έχουν διπολική διαταραχή και η κατάσταση επηρεάζει όλους

Αν και οι γιατροί δεν έχουν ανακαλύψει μια συγκεκριμένη αιτία για τη διπολική διαταραχή, τα γονίδια ενός ατόμου, η δομή του εγκεφάλου και το περιβάλλον θα μπορούσαν να διαδραματίσουν ρόλο στο πόσο συχνά αναπτύσσονται τα συμπτώματα, πόσο σοβαρά γίνονται και πόσο διαρκούν, στην Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI). Ορισμένοι τρόποι ζωής και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τα ακραία υψηλά και χαμηλά επίπεδα που αποτελούν χαρακτηριστικό γνώρισμα της κατάστασης, γνωστά ως διπολικά επεισόδια διάθεσης. Μόλις έχετε επίγνωση αυτών των σκανδαλισμών, μπορείτε να αποκτήσετε καλύτερο έλεγχο πάνω στο διπολικό σας.

Οι τύποι διπολικών επεισοδίων

Η κύρια διαφορά μεταξύ της διπολικής διαταραχής και άλλων καταστάσεων, όπως η κατάθλιψη, βιώνει την υπερβολικά ενθουσιασμένη κατάσταση που ονομάζεται μανία, λέει ο Amit Anand, MD, καθηγητής Ιατρικής στο Cleveland Clinic Lerner College of Medicine, αντιπρόεδρος της έρευνας για το Κέντρο για την Υγεία Συμπεριφοράς και διευθυντής του Προγράμματος διάθεσης διάθεσης και συναισθηματικών διαταραχών καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής στην κλινική Cleveland στο Οχάιο . Οι άνθρωποι που είναι μανιακοί είναι ασυνήθιστα εξερχόμενοι ή χαρούμενοι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μανία προκαλεί επίσης έντονη ευερεθιστότητα και ανησυχία.

Ωστόσο, οι διπολικές αλλαγές της διάθεσης δεν είναι πάντα ακραίες, σημειώνει ο Δρ Ανάν. Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν μια λιγότερο σοβαρή μορφή μανίας, γνωστή ως υπομανία. Οι άνθρωποι που είναι υπομονετικοί μπορεί να μην αισθάνονται ότι κάτι είναι λάθος, καθιστώντας τη διάγνωση πιο δύσκολη, προσθέτει.

Για όσους έχουν διπολική διαταραχή, τα ακραία χαμηλά είναι συχνά συχνότερα και διαρκούν περισσότερο από τις μανίες, σύμφωνα με τον Anand. Κατά τη διάρκεια των καταθλιπτικών επεισοδίων, η έντονη θλίψη ή η απελπισία μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, ενοχλητική συμπύκνωση και σκέψεις αυτοκτονίας.

Συμπληρωματικά θέματα είναι ότι είναι δυνατό για τα άτομα με διπολική διαταραχή να βιώσουν συγχρόνως τη μανία και την κατάθλιψη -

Όταν συμβαίνει αυτό, το άτομο μπορεί να αισθάνεται υπερβολικά ενεργοποιημένο, ωστόσο να είναι εξαιρετικά ενοχλημένο, λυπηρό ή άβολο.

Η κατανόηση και η διαχείριση διπολικών σκανδάλων

Τα διπολικά επεισόδια μπορούν να ενεργοποιηθούν από ορισμένους τρόπους ζωής και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Αναγνωρίζοντας τους παράγοντες ενεργοποίησης και την αποφυγή τους, συχνά λένε ότι η αντιμετώπιση της κατάστασης.

Οι παράγοντες που μπορεί να επιδεινώσουν τα διπολικά συμπτώματα ή να προκαλέσουν ένα επεισόδιο περιλαμβάνουν:

Στρες Σε πολλές περιπτώσεις, αγχωτικό γεγονός - όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή οικονομικών προβλημάτων - μπορεί να προκαλέσει ένα αρχικό επεισόδιο. Κατά συνέπεια, ο τρόπος αντιμετώπισης του στρες μπορεί επίσης να επηρεάσει την εξέλιξη της διπολικής διαταραχής.

Τοκετός. Η σχέση μεταξύ τοκετού και διπολικής διαταραχής έχει τεκμηριωθεί καλά σε αρκετές επιστημονικές μελέτες, JAMA Ψυχιατρική. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στις Διπολικές Διαταραχές το 2014 διαπίστωσε ότι η μετάβαση από την κατάθλιψη στη διπολική διαταραχή ήταν έως 18 φορές υψηλότερη για τις γυναίκες μετά τον τοκετό σε σύγκριση με παρόμοιες μελέτες σε άνδρες και γυναίκες που δεν ήταν έγκυες. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που πάσχουν από κατάθλιψη πρέπει να παρακολουθούνται στενά για μανιακά συμπτώματα μετά τον τοκετό.

Φάρμακα Μερικά αντικαταθλιπτικά, όπως η φλουοξετίνη και η σερτραλίνη, μπορεί να επιδεινώσουν τα διπολικά συμπτώματα και πιθανώς να προκαλέσουν μανιακό επεισόδιο. . Λέει ότι τα άτομα με διπολική διαταραχή δεν πρέπει να παίρνουν αντικαταθλιπτικό χωρίς επίσης λήψη σταθεροποιητή διάθεσης ή αντιψυχωσικής φαρμακευτικής αγωγής. Επίσης, τα διεγερτικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διαταραχής υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) μπορεί επίσης να προκαλέσουν ένα μανιακό επεισόδιο σε άτομα με διπολική διαταραχή.

Εποχιακές αλλαγές Για μερικούς ανθρώπους με διπολική διαταραχή, υπάρχει ένα εποχιακό πρότυπο για επεισόδια διάθεσης. Ο Anand αναφέρει ότι υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι εμφανίζονται περισσότερες μανιαίες κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες, ενώ περισσότερα επεισόδια κατάθλιψης πραγματοποιούνται το φθινόπωρο και το χειμώνα. Μερικοί άνθρωποι, ωστόσο, βιώνουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Η στενή παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας κατά τη διάρκεια των εποχιακών αλλαγών μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της διπολικής

Κακή ύπνο Η έλλειψη ύπνου είναι συχνή αιτία διπολικών επεισοδίων διάθεσης, σύμφωνα με τον Anand. Ο κακός ύπνος ή η διακοπή των φυσιολογικών ρυθμών ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της υστέρησης του ύπνου, μπορεί να προκαλέσει αυτές τις έντονες διακυμάνσεις της διάθεσης.

Χρήση ναρκωτικών και αλκοόλ Σύμφωνα με το NAMI, η κατάχρηση ουσιών είναι συχνή στους ανθρώπους με διπολική διαταραχή. Η Anand προειδοποιεί ότι δεν θα χρησιμοποιηθούν φάρμακα ή αλκοόλ για να «θεραπεύσουν» τα συμπτώματα της πάθησης. Το να πίνετε ή να παίρνετε φάρμακα, μπορεί να επιδεινώσει τις διπολικές αλλαγές της διάθεσης και να οδηγήσει σε αύξηση των αυτοκτονικών σκέψεων ή συμπεριφορών.

Εκτός από το να θυμόμαστε αυτούς τους πιθανούς ενήλικες, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι επεισόδια διπολικής διαταραχής μπορεί να συμβούν ακόμα και χωρίς δώσει το έναυσμα για. "Τα διπολικά επεισόδια μπορούν να βγουν από το μπλε", λέει ο Anand. Ακόμα, η επίγνωση των σημείων έγκαιρης προειδοποίησης ενός επεισοδίου - όπως η ανησυχία στις 3 π.μ. ή η αίσθηση ευφορίας για κάθε άνοιξη - μπορεί να σας βοηθήσει να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να διαχειριστείτε καλύτερα τη διπολική διαταραχή.

Τελευταία ενημέρωση: 9/2/2014

Μετά Το Σχόλιό Σας