Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

none - 2018

Διαχείριση του Διαβήτη στον Ψυχρό καιρό: 7 τρόποι για να μείνετε υγιείς

Διαβήτης κατά τον Ψυχρό καιρό: 7 τρόποι για να μείνετε υγιείς

  • Από τη Diana Rodriguez
  • Αξιολογήθηκε από Niya Jones, MD, MPH
Δείτε όλες τις
    • του
  • Alamy

    Αποφύγετε το κέρδος βάρους

    Η τηλεθέαση και η σνακ σε σκουπίδια είναι σχεδόν συνώνυμη με το χειμώνα: "Περισσότερος χρόνος σε εσωτερικούς χώρους αυξάνει τις πιθανότητες να τρώει περισσότερα σνακ". . Προσέξτε για τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και επιλέξτε επιλογές χαμηλών υδατανθράκων, όπως οι σούπες με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, γεμάτες με λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες για να σας ζεσταίνουν. Σε εκδηλώσεις διακοπών, συμπληρώστε το πιάτο με σύνεση με υγιεινές επιλογές, απολαύστε μόνο περιστασιακά σε μια μικρή μερίδα της αγαπημένης σας απόλαυσης - και αν παίρνετε ένα πιάτο για να μοιραστείτε, το κάνετε υγιεινό, προτείνει το Corsino

    • από
  • Τελευταία Ενημέρωση: 11/21/16

Προτεινόμενα

Αξιολογήστε το Σχέδιο φροντίδας του διαβήτη τύπου 2 Ποιο σνακ είστε στη διάθεση; 12 ερωτήσεις για να ρωτήσετε τον γιατρό σας

Μετά Το Σχόλιό Σας