Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

none - 2018

6 τρόποι διαχείρισης της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας στην εργασία

6 τρόποι για τη διαχείριση της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας στην εργασία

  • Reviewed by Pat F. Η πρακτική καλή στάση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη κάποιων από τις συνηθέστερες επιπλοκές της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας, όπως η δυσκαμψία και η κύφωση, την καθοδική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Η Foxworth συνιστά ένα γρήγορο τέχνασμα για να ενθαρρύνει την σωστή στάση του καθίσματος: Τραβήξτε μια πετσέτα κατά μήκος και τοποθετήστε την πίσω από την πλάτη στη γραμμή της ζώνης. χρησιμοποιήστε ταινία για να στερεώσετε το ρολό στη θέση του. Η πετσέτα θα ενεργεί σαν ένα οσφυϊκό ρολό για να κρατήσει τους ώμους σας και να το κεφάλι πάνω από τη λεκάνη σας. "Όπως λέει και η μητέρα σου, κάτσε δεξιά με τους ώμους σου να τραβιέται πίσω", λέει.
  • Προβολή όλων
    • Τελευταία Ενημέρωση: 03/17/17
  • Η άσκηση είναι καλή για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα

    Παρακολουθήστε: Η Γιόγκα θέτει για να βελτιώσει την ευελιξία και την κινητικότητα

Η θεραπεία της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας:

Μετά Το Σχόλιό Σας