Δημοφιλείς Αναρτήσεις Για Την Υγεία

none - 2018

5 Εναλλακτικές Θεραπείες Ψωριασικής Αρθρίτιδας

Από τον Mikel Theobald

  • Κριτική από Niya Jones, MD, MPH
  • Δείτε όλα
από
    • Thinkstock
  • Ασκήσεις μυαλού και σώματος

    Τα άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα πρέπει να ασκούν τακτικά, λέει η Αζάρ. Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, η άσκηση μπορεί να διευκολύνει τον πόνο στις αρθρώσεις, να αυξήσει το εύρος της κίνησης και να βελτιώσει την ευελιξία. Συμβάλλει επίσης στην πρόληψη της παχυσαρκίας, η οποία μπορεί να καταστήσει τα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας πιο σοβαρά.

    Δύο τύποι άσκησης - γιόγκα και ταϊ τσι - έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα της προσοχής για τη μείωση του στρες. "Αν ο στόχος είναι η διατήρηση και ενίσχυση της κίνησης της άρθρωσης, τότε η γιόγκα είναι η καλύτερη επιλογή", λέει η Azar. "Το Tai chi είναι ίσως το πιο επωφελές για τους ανθρώπους που δεν μπορούν να ασχοληθούν με πιο έντονη δραστηριότητα."

    Προβολή όλων

    • Τελευταία Ενημέρωση: 10/23/15
  • Προτεινόμενα

Μείωση Ψωριασικής Αρθρίτιδας Συμπτώματα: Ένας οδηγός για το toe

8 Εμβέλεια για την αποκατάσταση του πόνου της ψωριασικής αρθρίτιδας

Μετά Το Σχόλιό Σας